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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。

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