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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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