在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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