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　　在(zài )这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。

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