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　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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