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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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