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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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