在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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