在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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