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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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