在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。
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