在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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