在这(zhè )个时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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