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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。

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