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　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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