在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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