在(zài )这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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