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  在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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