在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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