在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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