在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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