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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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