在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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