在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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