在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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