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  在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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