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  在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -

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